Une pause à la rencontre de nos sens, pour plus de vitalité
Parce-que nos sensations sont nos amies ! Qu’elles soient physiques ou émotionnelles, agréables ou désagréables, elles sont un précieux signal nous indiquant les déséquilibres dans notre vie, et nous invitant à les écouter afin de rétablir l’équilibre.
Parce-que écouter nos sens, c’est écouter nos besoins.
Et écouter nos besoins, c’est nous aimer et nous donner l’opportunité de (re)trouver notre pleine vitalité et tout ce qui va avec : créativité, joie, reconnaissance, paix, inspiration, aspirations, sens à notre vie…
Parce-que l’équilibre n’est jamais statique : la Vie est mouvement, et nos besoins fluctuent. Trouver l’équilibre n’est donc pas une recette miracle identique pour tous et en tout temps, mais une attention portée chaque jour, à chaque instant, à nos sensations… Tel le petit enfant.
Parce-que loin des normes et des dogmes, notre corps sage sait exactement ce dont il a besoin… Nous pouvons lui faire confiance. Nous pouvons nous faire confiance.
Et parce-que chaque être est unique et à quelque-chose à apporter, des espaces seront aménagés pour permettre à qui le souhaite de partager une connaissance, une compétence, un témoignage, une expérience.
Vital & Sens, c’est donc une invitation à appuyer sur pause pendant 3 jours et 3 nuits au coeur de la garrigue cévenole, au coeur de nous-mêmes, et au contact du coeur de l’autre, ce précieux miroir.
- 3 jours pour Être
- 3 jours pour (se) découvrir et expérimenter
- 3 jours pour partager
Bref… 3 jours pour célébrer la Vie en nous et en tout, et aller ensemble vers toujours plus de souveraineté.
À qui s’adresse ce séjour ?
Chacun est bienvenu, avec ce qu’il est et vit, et y trouvera sa place :
- toute personne qui se sent loin d’elle-même, perdue dans le brouhaha du quotidien, de son éducation, de son vécu, des attentes extérieures ou intérieures posées sur elle, de son mental… et qui à besoin de se reconnecter, en toute simplicité et en toute sincérité ;
- toute personne qui sent que quelque-chose doit changer, mais ne sait pas comment sortir du brouillard physique, du brouillard mental, des habitudes
- toute personne qui souhaite découvrir une autre façon de respirer, de manger, de bouger
- toute personne ayant déjà expérimenté la cuisine vivante et qui désire découvrir une nouvelle façon de la réaliser, et des clés pour l’intégrer à son quotidien
- toute personne qui s’est renseignée sur les bases de la physiologie et de la santé intégrale, mais qui ne sait pas par quel bout commencer ou a perdu le fil…
Entre Alès et Uzès, le DOMAINE DES SENS est un lieu inspirant, atypique et sauvage niché au coeur d’une forêt de chênes. Espaces de pratique comme hébergement insolites y fusionnent avec la nature…
Où se déroule t’il ?
Entre Alès et Uzès, le DOMAINE DES SENS est un lieu inspirant, atypique et sauvage niché au coeur d’une forêt de chênes. Espaces de pratique comme hébergement insolites y fusionnent avec la nature…
Accès :
494 chemin des coupades 30360 Monteils
Gare la plus proche : Alès
Gare TGV : Nîmes
Aéroport le plus proche : Montpellier
Qui sont les intervenants ?
BÉATRICE : Auteure, cuisinière, artiste et voyageuse, Béatrice nous emmènera dans son univers où la cuisine se base sur l’écoute de son corps et de ses besoins du moment. Ensemble, expérimentons une cuisine
- agrémentée de notions de physiologie afin de comprendre l’intérêt de ce que l’on fait, mais loin des recettes toutes faites où notre ressenti, nos envies et nos aspirations font office de mesure
- simple et joyeuse, avec de outils pour l’intégrer dans notre quotidien
- pleine de vitalité : crue (mais pas forcément froide pour les organismes ayant besoin de chaleur), gourmande et bio
Auteure du livre Cuisine ORgasmique, nous pourrons aussi découvrir, acquérir et se faire dédicacer ce bel ouvrage.
Extrait :
« La cuisine Orgasmique est celle qui nous transforme, qui nourrit subtilement nos cellules, qui nous transmet une meilleure connaissance de nous-mêmes. Elle nous apporte une force de vie, une plus grande vitalité pour nos projets, nos créations, nos relations. Il ne s’agit ni d’un régime, ni d’un dogme. Il s’agit d’aller à la découverte de notre gnose personnelle, de sentir notre alchimie intérieure et de nourrir avec plaisir et bonheur notre Organisme. »
YANNICK : Arômathérapeute, arômachologue, olfactothérapeute, yogathérapeute, et gardien du Domaine,Yannick nous invitera chaque jour à redonner la place au souffle et au mouvement dans notre vie. Il nous proposera différents types de yoga afin que chaque personne puisse trouver la pratique qui lui convient et ainsi pouvoir la poursuivre de façon plus naturelle et instinctive de retour à la maison. Pour un esprit relâché et un corps plus tonique au quotidien.
Nous partirons également en voyage avec Yannick, le temps d’une veillée, dans le monde passionnant des odeurs… Pour découvrir comment les huiles essentielles peuvent nous aider à apaiser certaines émotions, certains souvenirs, etc.
CHARLÈNE : Passionnée de l’approche transversale des systèmes et holistique des individus, en formation et en expérimentation permanentes sur la santé intégrale, diplômée de 1ère année de Sei shiatsu do, partenaire Amilo, et animatrice de l’association Chayah, ce séjour est né de son parcours et de ses rencontres.
Chef d’orchestre, humaine avant tout, Charlène :
- proposera un atelier d’expérimentation autour de l’eau : élément méconnu à la source de toute vie
- sera à l’écoute de chacun et veillera à la dynamique du groupe
- animera les temps de partage qui commenceront par une petite séance de Qi Gong
Quel est le programme ?
Un programme pensé pour laisser place à chacun et à la dynamique du groupe…
- Vendredi 11 juillet :
- 14h-16h : arrivée, installation, découverte du lieu
- 16h30 : pot d’accueil
- 19h : repas
- 20h30 : veillée rencontre
- Samedi 12 et dimanche 13 juillet :
- 9h : yoga et jus frais
- 10h30 : atelier de cuisine
- 12h30-14h : repas
- 14h-16h : temps libre
- 16h-18h : atelier partage
- 19h : repas
- 20h30 le samedi : voyage olfactif
- 20h30 le dimanche : soirée festive avec initiation à la percussion
- Lundi 14 juillet :
- 9h : yoga et jus frais
- 10h30 : atelier de cuisine ouvert
- 12h30-14h : repas
- 14h30 : stand, dédicaces et bilan
- 15h30 : départ
Les temps libres seront l’occasion de se reposer, de lire, de randonner, de se rafraîchir dans le bassin naturel du Domaine, de se rencontrer plus particulièrement, d’aller à la découverte des plantes sauvages et médicinales du lieu, de réaliser un soin individuel, etc…
Les ateliers partage seront les espaces où chaque participant qui le souhaite pourra s’inscrire pour transmettre ce qu’il a à coeur de partager avec le groupe (connaissance, compétence, témoignage…).
Les options :
1/ Linge de lit
2/ Chien
3/ Soin individuel d’olfactothérapie
(40€, places limitées, contacter Chayah dès maintenant) : en état modifié de conscience, il s’agira de travailler en profondeur sur des pathologies psycho-émotionnelles récurrentes. Cette pratique vise à couper avec des blessures internes, retrouver l’estime et l’amour de soi, se recentrer, s’aligner, s’ouvrir et s’accueillir.
4/ Massage ayurvédique de tout le corps (90€, places limitées, contacter Chayah dès maintenant).
Le tarif :
Tarif par personne, en pension complète : 395€
Détail : 3 nuitées en hébergement insolite (chambres partagées) + 3 ateliers de crusine avec nourriture bio et locale + 3 séances de yoga + 1 voyage olfactif + ateliers
Arrhes de 250€ à la réservation, solde à l’arrivée (hors CB)
Vidéo de présentation : https://youtu.be/pFeqHuBshb4
Inscriptions :
https://www.helloasso.com/associations/chayah/evenements/sejour-vital-et-sens
